从隆安到稻城亚丁：自驾游全攻略

本攻略专为从广西南宁隆安出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、安全且体验丰富的稻城亚丁之旅路线。

一、行程概览

建议旅行时间：7-10天（含往返交通）。
最佳季节：5月至10月，其中9月下旬至10月中旬为秋景巅峰。
总里程：单程约1400-1600公里（视具体路线而定）。

二、详细行程规划

第一阶段：隆安至成都（约2天）

Day 1：隆安 — 贵阳
驾车沿G75兰海高速北上，车程约6小时，宿贵阳。可游览甲秀楼或青云路夜市品尝当地小吃。

Day 2：贵阳 — 成都
继续沿G75转G4215蓉遵高速或G76厦蓉高速前往成都，车程约6-7小时。抵达后建议休整，可逛宽窄巷子，为后续高原行程储备物资。

第二阶段：成都至稻城亚丁（约3-4天）

Day 3：成都 — 康定 — 新都桥
沿G4218雅叶高速至康定，翻越折多山（海拔4298米）抵达摄影天堂新都桥。此日海拔攀升明显，需注意防高反，避免剧烈运动。

Day 4：新都桥 — 理塘 — 香格里拉镇
经G318国道穿越剪子弯山隧道、卡子拉山，在世界高城理塘用午餐。随后转S217/S216省道，翻越兔儿山、海子山，抵达亚丁景区门口的香格里拉镇（日瓦乡）。此段路程较长，建议早出发。

Day 5：亚丁景区长线游览
乘景区观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，换乘电瓶车至洛绒牛场。此后可徒步或骑马（数量有限）前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。此为高原高强度徒步，务必量力而行，备好氧气、食物和水。

Day 6：亚丁景区短线游览 或 机动/返程
可选游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措）。下午可根据体力情况选择返回香格里拉镇休整，或开始启程返回。

第三阶段：返程安排（约2-3天）

建议原路返回成都后，再沿高速返回隆安。也可选择从云南方向（经泸沽湖、丽江）形成环线，但需增加3-4天时间。

三、关键提示与建议

• 车辆准备：建议驾驶SUV或底盘较高的车辆。出发前全面检查轮胎、刹车、防冻液。备好防滑链（春秋季可能遇雪）。
• 高原适应：行程前一周可服用红景天。抵达高原后勿饮酒、勿洗头洗澡过快。随身携带布洛芬、葡萄糖口服液及便携氧气瓶。
• 住宿预订：旺季（国庆、暑假）亚丁景区周边住宿紧张，务必提前预订。香格里拉镇住宿条件较好，亚丁村内住宿可节省二次进山时间但海拔较高。
• 门票与观光：稻城亚丁景区门票146元，观光车票120元（必购）。观光车次日进山可享半价优惠。景区内电瓶车（冲古寺-洛绒牛场）单程50元，往返80元，建议购买往返。
• 必备物品：身份证、驾驶证、行驶证、防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、抓绒内胆、登山杖、高热量零食、常用药品。

四、替代交通方案

若时间有限或不愿长途驾驶，可选择：
1. 从南宁吴圩国际机场飞往成都双流机场，于成都租车开始自驾。
2. 从成都乘飞机直达稻城亚丁机场（海拔4411米），再租车或包车至景区。此方案需直面极高海拔，适应时间短，需谨慎选择。

稻城亚丁是身体的地狱，眼睛的天堂。充分的准备是享受这片绝美风光的关键。祝您旅途平安，收获难忘回忆。