从隆安到张家界：五日奇幻山水之旅全攻略

本攻略专为从广西南宁隆安出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、深度的张家界核心景区游览路线。

一、行程概览

核心路线：隆安 → 南宁 → 张家界市区 → 武陵源景区 → 天门山 → 大峡谷 → 凤凰古城（可选） → 返程。
建议时长：5-7天。
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，景色层次丰富。

二、交通规划

第一阶段：隆安至张家界
1. 从隆安乘坐动车或客运汽车至南宁东站/南宁站。
2. 由南宁乘坐交通工具前往张家界：
方案A（推荐）： 在南宁吴圩国际机场搭乘航班直飞张家界荷花国际机场，航程约1.5小时，快捷但需关注航班班次。
方案B（经济）： 从南宁东站乘坐高铁至长沙南站（约5小时），再转乘高铁或城际列车至张家界西站（约2.5-3小时）。全程铁路接驳，时间可控。

第二阶段：张家界当地交通
1. 抵达张家界荷花机场或张家界西站后，可乘坐机场大巴、出租车或网约车前往市区（约20-40分钟）。
2. 市区至各景区：
- 前往张家界国家森林公园（武陵源）：在市区中心汽车站乘坐专线巴士，车程约40分钟。
- 前往天门山国家森林公园：索道下站位于市区，步行或短途打车即可抵达。
- 景区内环保车已包含在门票内，可免费换乘至各景点。

三、五日精华行程规划

第一天：抵达与适应
- 上午：从隆安出发，经南宁抵达张家界，入住市区酒店（建议选择靠近天门山索道或汽车站的区域）。
- 下午：如有余力，可游览大庸古城或土家风情园，初步感受湘西文化。
- 晚上：品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉，逛一逛南门口美食街。

第二天：张家界国家森林公园（山上线）
- 上午：从汽车站乘车至森林公园门票站。乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界核心区，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
- 下午：乘环保车至天子山自然保护区，参观贺龙公园、御笔峰、仙女散花。之后可选择乘坐天子山索道下山，或徒步经十里画廊下山（徒步约2-3小时）。
- 晚上：入住武陵源区（标志门附近）酒店，欣赏《魅力湘西》演出（可选）。

第三天：张家界国家森林公园（山下线）与金鞭溪
- 上午：从标志门进入景区，乘坐环保车至水绕四门，开始徒步游览金鞭溪（全长约7.5公里，徒步2.5-3小时），沿途风景清幽，猕猴嬉戏。
- 下午：从森林公园门票站出园，乘车返回市区或武陵源酒店。体力充沛者可加游黄石寨（索道往返）。

第四天：天门山国家森林公园
- 全天：务必提前预订天门山门票（选择A线：索道上山，公路下山）。乘坐世界最长高山客运索道直达山顶，依次游览西线玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺等。之后乘坐穿山自动扶梯下行至天门洞广场，近距离观赏天门洞，最后乘环保车体验99道弯通天大道下山。
- 晚上：返回市区住宿。

第五天：大峡谷玻璃桥或返程/延伸凤凰古城
- 方案A（返程）： 根据航班或高铁时间，从市区前往机场或火车站，经南宁返回隆安。
- 方案B（延伸游）： 从张家界中心汽车站乘坐大巴前往凤凰古城（约3.5-4小时），游览沱江泛舟、古城夜景，次日再返程。

四、住宿与美食推荐

住宿：
1. 张家界市区： 选择天门山索道站或解放路附近，交通餐饮便利。
2. 武陵源区： 选择标志门（吴家峪门票站）附近，便于进入国家森林公园，且客栈、酒店选择多。

美食：
- 特色菜肴：土家三下锅、岩耳炖土鸡、湘西腊肉、酸酢鱼。
- 小吃：糖油粑粑、草帽面、葛根粉。
- 推荐区域：市区南门口，武陵源溪布街。

五、实用贴士

1. 门票预订： 所有景区门票（尤其是天门山）务必通过官方渠道提前2-3天实名预订，旺季时现场难购票。
2. 装备建议： 穿着防滑舒适的徒步鞋，携带雨衣、防晒用品、登山杖及适量干粮与水。山区天气多变，需备外套。
3. 节省体力： 合理利用景区内的索道、电梯等代步工具，它们本身就是震撼的体验项目。
4. 安全须知： 游览时遵守规定，勿在非观景区域攀爬，小心野生猕猴，勿随意喂食或挑逗。
5. 预算参考： 主要花费在交通（大交通约1000-1500元）、门票（四天核心景区联票约700元）、住宿（200-500元/晚）及餐饮。

遵循此攻略，您将从隆安顺利启程，充分领略张家界世界级的自然奇观与湘西独特的人文风情。祝您旅途愉快。