行程概览
隆安以自然山水和慢生活著称，行程设计以低强度、多休息、重体验为核心，适合老年人康养出游。
每日安排
- 第一天：更望湖生态慢游
上午从南宁市区乘车至隆安（约1.5小时），入住更望湖周边农家乐，午休后湖畔散步，观赏荞麦花海和喀斯特地貌，晚餐品尝农家豆腐鱼。 - 第二天：布泉河竹筏休闲
上午乘竹筏缓行布泉河（全程平坦无陡坡），午后安排2小时午休，下午参观当地文化广场，体验手工糍粑制作，晚餐以清淡粥品为主。 - 第三天：龙虎山灵猴互动
上午前往龙虎山自然保护区（配备轮椅通道），与温驯猕猴互动，中午食用养生药膳，午后返程前购买隆安特产粉利作为手信。
贴心提示
- 交通：建议包车或选择旅游专线大巴，减少换乘奔波
- 住宿：优先选择一层客房或电梯酒店，避免台阶
- 健康：随身携带常用药品，景点间预留充足休息时间
- 餐饮：推荐隆安脆皮鸡、黑豆猪脚汤等软烂养生菜式
隆安民风淳朴，物价亲民，整体行程舒缓且富含自然趣味，适合长者静心体验山水之美。